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序一　生產者的人生典範／拉‧烏盧‧胡
序二　這場革命，你得自己來／Joyce Huang (喬宜思)
序三　一個人的革命，我在路上／萬芳
作者序
關於人類圖
前言
第一章　遇見人類圖以前
第二章　機制診斷
第三章　別無選擇，唯有臣服
第四章　等待之火
第五章　清楚、俐落、乾淨的邏輯
第六章　呼吸、筆和紙
第七章　我愛這個實驗
第八章　站在我自己的甜美聖地上
第九章　命運介入
第十章　薦骨又咆哮又嗥叫
第十一章　未來存在於過去之中
第十二章　等待的奧祕
第十三章　結束的開始
第十四章　人生不是一條直線
第十五章　生命知道我的住處

推薦序1

生產者的人生典範

　　當我剛開始推廣人類圖的時候，我以為讓大家知道它的確有效是很容易的事，我所需要的就是幾個堅定的生產者而已。我完全沒料到這會是如此艱鉅的任務。要活得像個生產者，必須反抗數千年來的制約，而且這樣的蛻變只能靠自己來完成。

　　作為傳遞這個訊息的人，我可以驕傲地說，瑪麗安完成了這趟旅程。許多年前，當我在亞利桑那州的塞多那為她解讀時，我就意識到這是一個準備要覺醒的生產者。瑪麗安是一個6/2人，輪迴交叉是左角度的創始者，她今天已成為一個正確的人生典範，將能夠激勵所有的生產者。
 
推薦序2    

這場革命，你得自己來

　　要知道人類圖的知識，不難。要懂得人類圖的知識，需要花些功夫。

　　但是如果你要把人類圖的知識，真正身體力行，回歸自己的策略與內在權威來做決定，落實在每一天的生活中，是挑戰。這挑戰看似簡單，其實漫長又艱難，需要高度的自律，清晰的區分，偏偏這又是人類圖最關鍵的重點，是其精髓所在，能讓你活出完整的自己，全世界無人能替你做這件事。

　　這是一個人的革命，而你，得自己來。

　　第一次見到瑪麗‧安老師，是二○一二年在西班牙伊維薩島，當時我飛越重洋去參加全球人類圖分析師年會，去之前我已經拜讀完《人類圖去制約之旅》這本書，見到她笑臉盈盈站在會場裡，我的內心好激動，我緊張又顫抖地走到她面前。

　　「請問你是瑪麗‧安嗎？」我的語氣故作平靜，體內卻突然湧現一股熱流，腦袋裡簡直是大爆炸的狀態，無法說出。我的內在震耳欲聾：你就是書裡的那個人，對不對？對不對？我不敢相信我真的看見你了。

　　「嗯哼！」她的薦骨聲音很肯定，回應我的問題。

　　「喔。你的書帶給我很大的感動，」才開口就哽咽，忍不住眼眶紅了。我想與瑪麗‧安分享我在去制約過程中所發生的事：「因為讀了你的書，讓我知道我不是瘋了，也不是全世界最孤獨的那個人，因為有人曾經跟我一樣做過類似的實驗，就是你，因為你走在前頭，讓我知道單純做自己，回到內在權威與策略來做決定，不只可以過生活，還會是一個全新的機會，可以認識一個全新的自己。」

　　只是我又興奮又激動又想哭，想說的話越多，越不知道該從何講起，只能淚眼望著她：「啊，這條路好難.....」她的眼神帶著微笑，輕輕拍拍我，給我一個滿滿的，溫暖的擁抱，像能讀懂我無法說出口的每一句話。「是啊！我知道。這一條路雖不容易，但是好神奇，對不對？」

　　那是第一次與瑪麗‧安老師相見，溫柔的感受，至今依然記得很清楚。

　　三年之後，二○一五年西班牙人類圖年會，我再次與瑪麗‧安老師相見，這次，我走進她的教室。相隔三年，我從當時一個單純熱愛學習人類圖的學生，一路轉折，依循我的策略與內在權威，成立亞洲人類圖學院，成為人類圖官方體系的中文分部，承接下人類圖體系在中文世界傳播的任務。

　　這次上課的地點，是在一棟漂亮的西班牙大宅裡，瑪麗‧安老師滿頭白髮與金髮，端坐在寬敞的大廳壁爐前，來自世界各地的同學們圍坐，我興奮地在她身旁坐下，像是小孩回家了，快樂無比。

　　課程精采依舊，她總能帶領每個人，穿越繁複的人類圖知識，讓我們能在體驗上真真切切地感受自己，與其說這是瑪麗‧安老師的魅力，還不如說這是她的真誠與表裡一致，讓她整個人充滿了強大又溫暖的能量場，引發了每個人以一雙全新的眼睛，檢視自己，看見自己。在課堂上，我們各自提出各種的問題，分享著自己回到內在權威與策略時，所遇到的困惑與困難。

　　有同學問：「若做決定不再依循腦袋的分析，回歸自己的策略與內在權威，不是很恐怖嗎？因為你不會知道下一步，自己有回應的會是什麼？這很嚇人吧？」

　　「是啊。」瑪麗‧安老師微笑著，「我還記得一開始，當我知道自己的人類圖設計，要聽自己薦骨的聲音，我根本不知道自己下一步會回應的是什麼，我嚇壞了。」

　　「當時的我，獨自坐在游泳池旁，把腳放在涼涼的水裡，我坐了很久，然後我想通了一件事情。」她微笑著，淺色偏白的金髮，看起來像是一個發光的天使。「與其害怕自己薦骨的聲音，下一步會對什麼有回應，我更害怕這一生從未活出真正的自己。」

　　教室裡頭一陣靜默，每個人內在體驗到一片澄淨，西班牙的陽光明亮，空氣裡充滿著夏天地中海的氣息，生命如此美好，宛如一場盛宴，如果沒有勇氣應允，回應內在真切的心聲，即使活得安全無虞，又有何意義？

　　人與人之間的能量，總能相互引發，老師聽似簡單的話語，直指核心，她的存在散發出一股神奇的力量，撫平我內在的矛盾與不平，這世界上看似繁複煩人，纏繞難解的麻煩事，最後必定能出乎意料，找到一個最簡單卻最有效的答案。

　　「回到你的內在權威與策略，作你自己。」

　　靜待這宇宙中會有更高層次的安排，有時候我們都得多點耐性，當因緣具足，路會在你的面前順利開展，無須費力，而你只要做自己，欣賞這段旅程的風景。

　　這是一個人的革命，看似寂靜，卻足以顛覆你的人生，翻轉一整個世界。

　　我怎麼知道？因為瑪麗‧安老師寫下了這段心路歷程的點滴，宛如一盞溫暖的燭光，驅散了黑暗中的恐慌與不安，而我正在這條路上，這是一段言語無法盡述的奇妙旅程，足以讓人樂而忘返。

　　非常開心瑪麗‧安老師的書終於譯成中文，這真是人類圖世界的一件大喜事！！！我想大力推薦這本書給你，更期待你翻開書頁，就此進入人類圖的世界，找到自己，懂得自己，活出自己，並且享受屬於你的革命，你的發現，你的旅程。
 
推薦序3    

一個人的革命，我在路上

　　這真是一個奇妙的旅程！

　　我帶著這本書上路，瑪麗‧安的實驗進入了我，成為夜空前的紅色晚霞，樹梢上的那隻鳥。而等待，讓我看到了更多內在的狀態，聽見更多聲音，並且再次連結那個初始的我。無需解釋，不被批判，很真實，那麼清晰，那麼獨立、獨特。雖然長久的制約訓練依舊來攪局，但和初始相遇的那個當下如此美好動人！去制約！去制約這三個字在旅途中深深被理解、被釐清。

　　這是一本對生產者來說很受用的書。這個世界有百分之七十的人是生產者。這是瑪麗‧安對自己進行七年關於薦骨的聲音的實驗紀錄，書裡的每一個階段、每一個發生、每一次回應都折射我和世界，以及我和我自己。有時候會看到好熟悉的那個我。

　　第一次和Joyce面對面聽她解讀我的人類圖，開始了我和世界一點點不一樣的相處方式。雖然還是對人類圖一知半解。但我開始對「薦骨」產生極大興趣。幾年後我又和Joyce相聚，想進一步理解我的使用說明書，因為反正我就是有個強烈的什麼想要靠近，於是我就約了Joyce，並且也約了我的一票姐妹，大家一起來做人類圖解讀。我發現這票姐妹都是生產者，於是我們將對話群組改名為「薦骨隊」。

　　我很喜歡「傾聽內在最真實的聲音」這個內在環境，有一種還原的美感，有一種和宇宙合一的遼闊寧靜，有一種自在、自由不恐懼。但我發現我雖然喜歡，可是我並不絕對都是這樣。經過再次解讀人類圖和上課，我稍微明白許多內在震盪的後果其實是來自開放中心的被填入。那些不屬於我的，竟然代表我！什麼是我、什麼不是我的釐清，對第一階段接觸人類圖的我而言是有趣且重要的。

　　旅途中，試著緩慢，等待，回應。發現只是一個小小的等待的動作，竟然讓出那麼大的內在空間，視、聽都變得更清透，對於自我的感知與覺察也更明朗細緻。而面對未知與變化也有了不同的視角。咀嚼著瑪麗‧安的體驗，對照著我過去的生命經驗，人類圖和我曾經追尋的，在這旅途上發生了有趣的迴響，我繼續看著一切的發生。然後，有一天我依著薦骨的回應進入了新的生活狀態，當頭腦試圖對回應的決定做出批判時，我笑了！

　　瑪麗‧安如此絕對的進行薦骨實驗，讓同是生產者的我除了被理解之外，更是鼓勵。這條路有夠難走的！內在外在的聲音多到爆炸！但在混雜中能呼吸到那一抹清香，釐清真實的純粹，真的感動！再且「難」不再是重點了，尤其生命到了這個階段。用力了這麼久，那些為了隱藏恐懼而建築的安全機制，彷彿已成為一個反射動作，也成為被愛被喜歡的開關。於是要撥開覆蓋已久的防護罩真的不容易，但有機會還原生命本來的樣貌，讓真實浮現，不受制約制裁，縱使難，卻很珍貴，很值得啊！

　　瑪麗‧安說「回過頭來看，我覺得在開始上學前的那幾年，是我活得最像自己的時候。」

　　經過這麼多訓練之後長大了的我們啊！還記得活得最像自己的那個自己嗎？

　　從瑪麗‧安的薦骨實驗延伸出來，到我生命的振動。

　　這旅程。很奇妙。

　　繼續。在路上。
 
前言

　　今天是我五十八歲的生日。過去這周我一直充滿著能量。這是一股讓我不想睡覺的能量。我能感覺到體內每一個細胞的興奮。這本書在我心裡放了很久，但我不知道到底會不會寫出來。我只知道我必須等待。

　　現在是時候了。這一切都發生在伊維薩島，多麼完美。這裡是拉．烏盧．胡遇見聲音的地方，也是人類圖出現的地方。

　　這本書是關於我的人類圖實驗，是我所經歷的去制約過程的故事，裡面穿插著那段時間所寫的詩歌、日記和電子郵件。我保留了所有的內容，因為即便在當時，我也能感覺這個故事存在我心裡。在生日這天重新審視我的過程，我覺得很開心。今天代表著我身體的誕生，而人類圖實驗則代表我自己的新生。

　　如今已過了十年，現在來看我所有的紀錄，我都快認不出這個開始進行實驗的人了。那時我把一切看得那麼嚴重。我病得如此嚴重。我覺得一切都是針對我個人而來，並為此感到痛苦。

　　這本書是寫給那些接觸過人類圖，被這驚人的知識所觸動的人。古時候，部落裡的人會圍著火堆說故事，來傳授他們的經驗。那是口頭的傳遞。雖然這是一本書，但我不是一個作家。我只是一個部落的說書人。我的故事從我實際誕生的時候開始。當你在閱讀時，請記得，這僅僅是我的故事，訴說我依循策略生活並尊重內在權威的實驗經過。這不是既定的故事，也不是寫給生產者或其他人的既定故事。我們每個人都很獨特，有自己要展開的過程。而我們每個人也都有一個故事要說。這是我的故事。