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... 眾所周知，道教的斗姆元君為眾星之母，紫微大帝為萬星教主，那作為日月二星的星辰神，自然也就歸屬於斗姆和紫微大帝的管轄，屬於星斗部神明。既然是星辰，那所有星辰都同有一個母親，就是斗姆元君。所以說把日月看做為斗姆所生，這個觀點是可以說得通的。但翻閱與斗姆有關的道經，我們只看到了斗姆孕育了九皇，而未見日月。 據《太上玄靈斗姆大聖元君本命延生心經》中記載，斗姆在九曲華池沐浴時化生金蓮九苞，九苞化為天皇大帝，紫微大帝、貪狼星君、巨門星君、祿存星君、文曲星君、廉貞星君、武曲星君和破軍星君九子，共為九皇。天皇大帝和紫微大帝的餘暉化為左輔右弼星君和擎羊陀羅使者。也就是說，斗姆所生的「孩子」如果連同左輔右弼和擎羊陀羅這四位星君都算上的話，那共有十三子。十三子中並不包括太陽星君和太陰星君。 所以準確來說日月並非斗姆所生。那日月究竟如何出現的呢？ ... 一、日月之來源 在與日月有關的道經記載中，葛洪祖師的《枕中書》與《太上老君開天經》這兩部可做日月出生之參考文獻。《枕中書》載： 「昔二儀未分，溟滓鴻蒙，未有成形。天地日月未具，狀如雞子，混沌玄黃。」 這段記載顯然是記載元始天尊的出生的。而元始天尊化生時，二儀還未分，天地日月還未有。所以這段經文可以證明，日月是在元始天尊之後所形成的。 《太上老君開天經》中記載： 「蓋聞未有天地之間，太清之外，不可稱計，虛無之里，寂寞無表，無天無地，無陰無陽，無日無月，無晶無光，唯吾老君猶處空玄寂寥之外，玄虛之中。」 可見老君爺也是先於日月的。《枕中書》與《開天經》的記載聯繫在一起，也就可以說明日月的出現是在三清尊神之後才有的。而日月正式出現照耀世間是在太初之時。 「太初得此老君開天之經，清濁已分，清氣上升為天，濁氣下沉為地，三綱即分，從此始有天地，猶未有日月，天欲化物，無方可變，便乃置生日月在其中，下照暗冥。」 日月在天地間的出現，是在有了天地以後天地要化育萬物，但是無法可用，無方可變，於是老君爺就將日月置天地之中的。也就是說天地剛分開時，是沒有日月「值班」的，常如夜行。為了化生萬物，老君爺才把日月「拿過來」直接置於天地間用以化生萬物。所以我們從中可知，天地開的時候日月是有的，但日月最初應該不在天地之中，老君為了讓天地化生萬物，才將日月放在天地間。 ... 二、日月如何化生？ 現在可知，日月是在三清之後，天地開闢為化育萬物而置於天地間的。那天地與日月誰先誰後，日月何時化生，怎樣化生的問題還未解開。其實《道藏》中有日月生化的明確記載。 翻閱《道藏》後我們可以發現，在《道藏》首經《靈寶無量度人上品妙經》卷十四和卷十五裡面就分別記載了日月的出生，並解決了日月與天地誰先誰後的關係。 卷十四稱「元洞玉曆，太初龍康，洞陽炁元，胞胎伏藏。眇眇億劫。混沌之中。中如卵形.....日精陽明，其數九五，以應乾位。日升東桑，飛龍在天，金水分形，日精乃成」。 卷十五稱「日滉水光，映以為明。金水之炁，結為陰景。上弦為金，下弦為水，合弦為月，金體圓就，乾象周滿......」 結合卷十四和卷十五來看日月的出生，我們就可以明白日月是如何化生的了。太初龍康時，日月的元始本體就已經存在了。 日月的元始本體叫做混洞赤晶和混同陰景，這兩個都屬於無無上真，也就是先天神。在沒有天地的時候，他們兩個就始終存在著。月屬於水胞，日屬於金精。日像個彈丸一樣在黑月的胞中，好比雞蛋一樣，蛋黃為日，蛋清為月，最開始的狀態即是如此。 ... 日月都有五色，旋轉為五色光暉。日居其中像蛋黃，月抱其外像蛋清，元炁裹在最外層像蛋殼，漸漸地以這種狀態變為天地。「地升於天，天合於地」指的天地還未分開的時候。日月和天地屬於同體構造的，而這團東西的精為混沌，在清濁未分之時，稱做它為胞元。天地分開之後，日月也就分胎各化了。日精叫做陽明，其氣數為九五，以此上應乾卦的天位。日在東桑升起，飛龍在天，金水分形，太陽就這樣出生了。而金水相合，風炁相成，月亮也相繼出生。 那上述所提及的問題，天地與日月誰先誰後，日月是何時化生的，也就在《度人經》卷十四和卷十五中解決了。天地與日月，乃是天地先，日月後。天地和日月本為一體，同在一胎。天地先生出，天地生出後日月也隨即分胎。也可以理解為天地日月為四胞胎，天地先出，日月後出。那日月何時化生我們也知道了，在太初龍康劫時，日月就化生了。 ... 三、日月二神為何如此重要 1 養育萬物 日月為陰陽赤黑之精氣所化，與天地同生。天地生出後萬物不能化育，所以老君爺直接將與天地同生的日月放在天地間，用來陶冶萬物。所以日月如此重要的第一個原因就是配合天地化育萬物。 2 日月中有神明居住 日月為生命生存的必要因素，且日月各有神明主掌，日月中住有神明，是日月神得第二個重要原因。在《度人經》中就列舉了諸多「太陽神」和「月亮神」。 太陽神有「東方無極無量品日中青帝大神；南方無極無量品日中赤帝大神；西方無極無量品日中白帝大神；北方無極無量品日中黑帝大神；東北無極無量品日中黃帝大神；東南無極無量品日中郁儀赤飆大神；西南無極無量品日中郁儀紫晶次神；西北無極無量品日中郁儀炎象大神；上方無極無量品日中郁儀金藏大神；下方無極無量品日中郁儀陽明大神」。 月神有「東方無極無量品月華陰景大神；南方無極無量品月華陰景大神；西方無極無量品月華陰景大神；北方無極無量品月華陰景大神；東北無極無量品月華陰景大神；東南無極無量品月華陰景大神；西南無極無量品月華陰景大神；西北無極無量品月華陰景大神；上方無極無量品月華陰景大神；下方無極無量品月華陰景大神」。 此些大神均是十方日月之中的大神，所以尤為重要。 ... 3 秉陰陽之特性 日月所含有的特性是日月十分重要的第三個原因。《度人經》卷十四稱「日為三炁之元，眾陽之父。仰之神仙無極，引之天谷虛盈」；月為「望而純陽，晦而純陰。但知陽勝為仙，不知陰景為六陽之母。聖人尊陽貴陰，蓋以此義。陰生於陽，陽能生陰。玄烏縞兔，交以天精，極而返之，得者無死。」 日為三炁之元，眾陽之父。而月「陰景」又為六陽之母。聖人尊陽貴陰的特性使日月變得如此重要。再有日月分氣變為水火、人身中各有日月諸神等原因也是日月之所以重要的一大影響因素。 ... 四、久視日月，死有餘責 道教里關於日月的禁忌還是很多的，且比較普遍。如「不得輒指三光，久視日月。不得裸露於三光，不得呵罵於日月」等等。為什麼不可以這樣對待日月三光呢？ 1 生身之本，總監萬靈 日月的出現是為了化育萬物，日月的照臨為生身之本。天地不化乃置日月，所以對日月不恭即是「輕生迷本」。「輕生迷本」萬物不載也。又因日月星三光各有神明，日月星的星中就包括滿天星宿，南北東西中五斗，二十八宿，諸天列曜等。諸天星宿主人一切。「東斗主算，西斗記名，北斗落死，南斗上生，中斗大魁，總監萬靈」。福祿壽星各司其職。不可冒犯星斗即是對本命的恭敬，對星辰護佑的感激，又是趨吉避兇的法門。因星斗有吉星兇曜之分，如若因裸露或不敬犯了日月三光，犯了黃販豹尾，飛廉勾絞，喪門白虎等星煞，那就後悔莫及了。 後蜀後主孟昶的妃子張麗華和後主去青城山上香，因後主玩的非常高興，幾個月都不想回京。時值上元節，上元天官大帝與五嶽丈人校對世間善惡罪福的時候，張麗華因為在道觀里夜起裸露，褻瀆三光上真，就被天雷擊死了。十多年後李若沖回青城山九天丈人觀，在竹林中看到一個女子和她說了兩首詩。然後他回大殿的時候看到神明校對善惡，其中就有竹林中的那個女子在受罰。李若沖問她師父唐洞卿法師原因，他師父將來龍去脈講了一遍，告訴李若沖說，既然你倆有緣，你就超度她吧。 李若沖問其師何法可度，他師父說你要誦九遍《九天生神章》，然後奏金籙白簡，張麗華的罪魂才能脫離苦趣，超生人天。於是李若沖依法行之，在中元節為張麗華修長生金簡，使張氏的鬼魂得以投身。次日李若沖至張麗華所葬之處，看到地上有沙字四句。沙字書：符吏匆匆叩夜扃，便隨金簡出幽冥。蒙師薦拔恩非淺，領得生神九卷經。 這個故事記載在《鐵罐煉》中的《黃籙齋》里。就因張麗華爺起裸露褻瀆三光，所以被天雷劈死。可見冒犯日月星三光的果報是多麼的大。 ... 2 掌人之禍福 經中記載「太陽日君為陽宮總司，列二十八宿為屬吏。太陰月君為陰宮總司，總五嶽二十四炁，治山為地司，三河四海九江十二溪為水府。每一年有二十四炁，每一節炁即太陽日君首至，當節合巡宿中。此日太陰月君亦至。其日，則二十四炁治山。二十四炁君，各攢集世人善惡、災福、壽祿、生死等事，上於所屬之岳。本岳司命，又復謄奏於當節陰陽二君所巡宿中。 立春節，按虛宿湧泉治陰官左監神炁君奏事。雨水節，按危宿北平治陰官右監神炁君奏事。驚蟄節，按室壁二宿稠粳治陰官左監察炁君奏事。春分節，按奎宿主簿治陰官右功炁君奏事。 清明節，按婁宿蒙秦治陰官左領功炁君奏事。穀雨節，按胃宿平蓋治陰官右領功炁君奏事。立夏節，按昴宿雲臺治陰官左監功炁君奏事......冬至節，按斗宿真多治陰官右領神炁君奏事。小寒節，按牛宿昌利治陰官左都監炁君奏事。大寒節，按女宿鹿堂治陰官右平炁君奏事。然則日月，可久視乎？」 ... 3 敬畏天地 日月所主之神，於二十四節氣時游尋下降考察人間，久視日月三光恐有不敬冒犯之意。就如同道教科儀里高功要執笏板對越聖真一樣。一來表示恭敬，二來對越高真當誠惶誠恐，豈可直視。唯恐冒犯聖真，故執笏來朝。對神明以及對日月的不直視不冒犯，其實是人類自古敬畏天地的一種表現。 「感天地負載之恩，蒙日月照臨之德」是人對自然，對天地的一種恭敬和敬畏之心，要時刻心存對大道的感恩，對天地養育恩的感謝之情。因此道經中要求人們不可久視日月，道理即使如此。此條戒出，也皆因人對天地日月自然的恭敬心敬畏心少了，所以拿出此條，喚醒人對天地自然的敬畏之情。不得久視日月三光，即常存敬畏，尊道敬天而已。 天地日月三光作為生養萬物的本體，自古至今養育著億萬生靈，自古至今也未曾所求人類一絲一毫。天地還在生化，日月三光也都在輪轉，護持著這個世界的繁榮與生生不息。然現代人對自然，對天地的破壞太大。「臭氧空洞、水污染、霧霾、溫室效應」等導致原本和諧的天地社會變得不那麼和諧。生物在減少，空氣品質在變差，吃喝危險性增高，都是人們無恭敬心，不敬畏天地，破壞環境所造成的。 氣候環境問題已經是全球面臨的巨大挑戰。節能減排，適度開採，人們對保護生存環境的認識越來越強，也越來越重視。相信在全球的共同努力下，人為的外在形式的保護環境可以起到一定的效果，對地球對人類的發展與生存能夠起到一定作用。 但更重要的還是人心的發覺。當人從心裡認識到要保護環境，敬畏天地自然之後，那才能徹底的將「天地自然與萬物生存的和諧」找回來。「人心皆散亂，一念變純真」，這顆恭敬敬畏心的一念生起，才會使天地宇宙自然更加和諧繁榮。 ... 轉發分享 功德無量 人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 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大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 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大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒濕同提，是由於寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復。二級寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。四級寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間。 分享此文一切功德，皆悉回向給文章轉發者及眾讀者 ···

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