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熱點新知搶先報
內容簡介
人生是一連串的難題，生命的真諦就在於面對與解決問題的過程。
----美國著名作家、精神科醫師 斯科特．貝克
教你逆流而上，打造人生的智慧。
人們在面對逆境或失敗時的反應能力，是一種不敗於任何逆境的生活態度和思考方式，克服逆境，最關鍵的就是要提高每個人的逆商。
逆商，意即逆境商數，它是指人們在面對逆境或失敗時，一種不敗於任何逆境的生活態度和思考方式。
作者介紹
譚春虹教授
知名成功學培訓專家，曾留美攻讀博士學位，在智商、情商和逆商等成功學的研究方面卓有建樹，著有多部專著。
數年前其出版的《世界最偉大的情緒智商》一書曾暢銷一時，本書是其第二部作品，它彙集了逆商培訓思想的精髓，文字淺顯易懂，內容新穎權威，對於「一生中獲得成功最需要什麼」這個問題，給出了人們期待已久的答案，自出版後數度暢銷，在國內掀起了有關AQ逆商書籍的出版熱潮。
目錄
逆商的形成
生活在逆境時代
逆境有三個層次
智商、情商和逆商
衡量逆商的指標
逆商不足導致的盲點
不同的逆商，不同的表現
成功之樹
第二章 逆商的影響力
決定你的能力
決定你的態度
影響個人習慣
影響心理情緒
影響個人健康
影響幸福和快樂
第三章 逆商，喚醒沉睡的潛能
神奇的潛意識
逆境中，喚醒內心深處的力量
心想，才會事成
挖掘潛能，提高個人逆商
創新，激發潛能的鑰匙
第四章 任何逆境都不在控制之外
逆境無處不在
逆境的力量
逆境的表現形式
一切逆境都不會持久
失敗，只是暫時還沒有成功
最壞的時刻，最好的起點
欣然擁抱磨難
敞開心靈接受不幸
第五章 逆境中的堅守
逆境中，信念不移
明確自己的目標
信心比黃金更重要
保持積極熱情的心態
成功取決於進取的欲望
點亮希望之光
面對逆境，心態達觀
堅持到底，永不放棄
第六章 突破逆境，創造卓越
成功的人生離不開思考
改變逆境，不妨先改變自己
逆境與機遇同在
逆境中，有時需要選擇放棄
生活在贏，不在快
第七章 逆商的修練
避免災難化反應
認識逆境的可及範圍
掌握對逆境的控制反應力
個人逆商提高技巧
如何提升修習逆商
序
美國著名作家、精神科醫師斯科特．貝克說：「人生是一連串的難題，生命的真諦就在於面對與解決問題的過程。」面對問題，並尋求解決之道，這是一個痛苦的過程，但同時，這也恰恰是一個成長的過程，而這種讓人直面黑暗以解決問題，獲得突破黑暗的力量來走向陽光的素質，就是逆商。
逆商，意即逆境商數，簡而言之，它是指人們在面對逆境或失敗時的反應能力，是一種不敗於任何逆境的生活態度和思考方式。此概念最初是於 20世紀90年代中期，由美國著名學者、白宮知名商業顧問保羅．史托茲教授在其風靡世界的著作《世界最偉大的情緒智商》中首次提出，認為它是衡量人們克服不順境遇時的應對智慧及能力。
在當今這個瞬息萬變、逆境環生的多元化時代，失敗、逆境出現的頻率更高。在面對逆境的挑戰時，大多數人在沒有嘗試達到自己的極限，沒有完全奉獻自己能力的情況下就停止了，甚至有些人在諸如雪崩似的一系列變化面前倒了下去。人們隨時隨地會陷入逆境，因此，學會應對失敗、走出逆境是時代變遷的迫切需要，是人們贏得成功的首要條件。克服逆境，最關鍵的就是要提高每個人的逆商。
本書以保羅．史托茲教授的逆商理論為基礎，總結了逆商的最新研究成果，詳細闡述了當人們遇到各種變動、失敗和挫折時，容易掉進哪些導致失敗的陷阱。您將學會辨別遇難而退者、中途而止者和攀登者的特徵，並更加精確地認識自己。本書還提供了實際有效的應付逆境方法和提升逆商技巧，教您學會運用逆商這一行之有效的工具去增強自己處理逆境的能力，使自己在急劇變動的社會環境中變得更有生產力、創造力和競爭力。
詳細資料
- ISBN：9789865756437
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 17 x 23 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
逆商的形成
克服逆境，最關鍵的就是要提高每個人的逆商。我們正生活在逆境時代，失敗、逆境出現的頻率更高。在面對逆境的挑戰時，大多數人在沒有嘗試達到自己的極限，沒有完全奉獻自己能力的情況下就停止了，因此，學會應對失敗、走出逆境是時代變遷的迫切需要，是人們贏得成功的首要條件。
一、逆商的形成
逆商對於一個人能否在逆境中充滿希望，能否度過難關，是一個決定性的變數。戰勝逆境是由你的逆商決定的，所以切不可忽視逆商對成功所造成的巨大作用。
關於狗的電擊實驗
西里格曼是美國一位心理學家，他曾做過一個著名的實驗。
他先將一個鐵籠子一分為二，保持各自的穩定，中間留出不大的空隙。然後，他把幾隻狗放進籠子的一邊，一旦籠子底部通電，狗就會受到電擊的刺痛，很快跳到籠子的另一邊去，以躲避電擊。而在另一邊通電時，這些狗又會很迅速地跳回來，逃到沒有通電的一邊。
然而，另外的幾隻狗被放進籠子中受到電擊時，牠們不做任何跳躍和掙扎，只會渾身發抖，低聲哀鳴。
為什麼這些狗會表現出任人宰割的慘相呢？原來，西里格曼曾把這些狗拴在一根鐵柱上，時不時地用電來刺激牠們。狗最初受到電擊後，立刻會跳躍、掙扎，但是無論牠們怎樣跳躍和掙扎，都擺脫不了電擊的折磨。經過12天數十次的電擊和無效的跳躍、掙扎後，這些狗都放棄了努力，開始自暴自棄。這時，再把這些狗放進鐵籠中，牠們習慣了挫敗，對這種輕輕一躍就能擺脫的電擊刺痛，竟然逆來順受了。
西里格曼把這種動物遇到挫折就表現出退縮、絕望和放棄的現象，稱為「習得的無助」，這是一種最終損毀牠們的行動動機的行為。
受到西里格曼的啟示，奧勒岡大學的一個研究生唐納德‧西洛托做了一個關於人的「習得的無助」的實驗。
他將一群人關在一間屋子裡，然後打開噪音音響。接著，他給這些人一個任務：學會停止噪音。這些人嘗試了儀錶盤上幾乎所有按鈕的所有組合，但就是關不掉噪音。其實根本沒有方法可以讓噪音停下來。
唐朝是我國歷史上少有的強盛王朝，以前網上也流傳過這樣一句話，最能代表漢民族血性的朝代就是秦朝與唐朝。唐朝一共享國289年，累計傳位二十一位帝。筆者記得之前跟朋友聊過，我說唐朝是中國歷史上罕見的，能被稱為帝國的封建王朝。但朋友卻說封建王朝和帝國就是一個意思，也就是說任何一個封建王朝的初期都很強，都能被稱為帝國（筆者當時沒好意思提宋朝）。 ... 今天筆者不想跟大家討論這件事兒（忘了說，唐朝是我國歷史上唯一一個，沒有修建長城的大一統封建王朝），我們就直入主題，歷史上唐朝的巔峰時期到底有多強呢？筆者提出一個參考，那就是用消滅的國家作為衡量標準，畢竟喜歡歷史的朋友應該都比較直接，沒有那麼多的花花腸子。 ... 一、先說內部的 隋朝的強盛是有目共睹的（楊堅的「聖人可汗」可不是白叫的），所以即使隋煬帝因暴政而亡國，這剩下的殘存勢力都遠非其他亂世時期可比。隋朝末年中原大地上盤踞著這樣幾股勢力，關中的唐朝，中原的鄭國與夏國（王世充，河南地區；竇建德，河北地區），隴右的秦國（薛舉，甘肅地區），涼州的涼國（李軌，涼州地區），南方的梁國（蕭銑，大半個南方），北方的梁國（梁師都，延安甘肅等地區）等。 ... 以上都是隋朝末年比較強大的割據勢力，他們要麼割據一省要麼割據數省，總之都是以皇帝自居。除此之外，被唐朝滅掉的小國還包括劉武周的天興國，劉黑闥的漢東國，杜伏威的楚國，李子通的吳國，林士弘的南越國等。 從上述內容我們可以得知，唐朝在建立初期就消滅了多達十一個割據小國（這個其實並不值得吹噓，因為任何一個開國王朝都是經過了一番腥風血雨的）。 ... 二、再說外部的 貞觀三年（公元629年），唐太宗李世民令兵部尚書李靖及各道總管共同率兵攻打東突厥，此次作戰唐朝幾乎傾國而出（僅軍隊就多達十幾萬），經過三個月的奮戰後，李靖將頡利可汗成功活捉，東突厥宣告滅亡。 貞觀九年，吐谷渾入侵涼州，李靖，李績及侯君集三人共同率軍出征，僅兩個月便攻滅了吐谷渾全國。 ... 貞觀十三年，高昌國擅自斷絕唐朝和西域的貿易往來，因此大將軍侯軍集奉命出征，經過長途奔襲後，高昌守軍幾乎頃刻間就被唐軍踏平，高昌國宣告滅亡。 貞觀十五年，因為東突厥的滅亡，所以草原上的新興勢力薛延陀又變得強大起來。膨脹的薛延陀多次挑釁唐朝邊關，因此唐太宗李世民令李績獨自率兵出征。經過數月激戰，薛延被俘五萬人被殺一萬人，剩餘的殘存勢力也各自逃命，薛延陀宣告滅亡。 ... 貞觀二十一年，王玄策出使天竺國（印度），但天竺國王卻因貪圖財物而擅自截殺使團。逃出生天的王玄策來到邊境後，孤身一人便招募了上萬名番兵，他帶著這些番兵一鼓作氣直接將天竺滅國，並押解上萬人的戰俘前往長安面見唐太宗。 顯慶二年（公元657年），西突厥擅自挑釁唐朝邊關，唐高宗令大將軍蘇定方帶兵出擊。僅半年時間，西突厥便宣告滅亡，而且唐朝國土幾乎達到了巔峰（向西一直到達裏海）。 ... 顯慶五年，朝鮮半島擅自挑釁唐朝邊關，蘇定方再次奉命出擊，兩個月後百濟國宣告滅亡。 乾封三年（668年），唐高宗以李績為帥第三次攻打朝鮮半島上的高句麗，經過一個月的激戰，高句麗宣告滅亡。 長壽元年（692年），安西都護府治下的黨項族舉族投降，與之一起的還有大約三個以上的小國，而且都是去國號的那種。 神功元年（697年），武則天令武懿宗，婁師德等人率兵攻打契丹國，兩個月後契丹宣告滅亡。 ... 天寶三年（744年），唐玄宗令節度使王忠嗣領兵攻打後突厥，經過半年激戰後，這個曾經控制四十萬以上（能打仗的士兵）的強大草原帝國宣告滅亡。 天寶六年，唐玄宗令行營節度使高仙芝攻打小勃律，經過五個月的激戰後，這個建立在海拔四千米以上的西域小國宣告滅亡。 天寶八年，唐朝屬國朅師國突然背叛並倒向吐蕃，唐玄宗令高仙芝前往剿滅，一個月後，朅師國國王及其家屬被帶至長安處死，朅師國宣告滅亡。 ... 天寶九年，高仙芝擅自出兵石國和，兩國皆宣告滅亡，但起因是高仙芝貪圖兩國財富。 從上述內容來看，唐朝僅在太宗，高宗，武周及玄宗四朝時期，便消滅了多達十七個國家，而且還都是外部的（唐朝後面雖然弱小但也有兩次中興，期間也有對外戰爭，因為篇幅原因就不一一列舉了）。 ... 文章最後，再回答那個問題，即唐朝的巔峰時期究竟有多強呢？僅史料記載的（還有一些在唐朝後期才被滅亡的小國，筆者沒有寫進文章當中），被唐朝消滅的國家就高達30多個。如果以筆者所說的，從滅國數及對外戰爭的勝率來計算國家強度，那唐朝應該是中國歷史上最為強大的封建王朝。 本文參考資料：《唐書》 《資治通鑑》 《舊唐書》等。 圖片來源於網絡，若有侵權，請聯繫作者刪除。
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